Почему нам так страшно, когда нас оценивают

Мы постоянно что-то критикуем и одновременно гадаем, как оценят нас. Психотерапевт Александра Фомина рассказывает, как реагировать на оценки, чтобы они помогали расти, а не топили

Почему нам так страшно, когда нас оценивают
1616

Меня даже когда вроде-бы хвалят — не отпускает ощущение, что всё это сухо протокольно ради мотивации, и меня завтра уволят, если не улучшу производительность. Начинаю работать по выходным и ночам, загоняюсь, получаю трули негатив фидбек.

Доволен, только когда сам чётко вижу, что проработал все детали что только можно придумать, идеально, и в срок. А для программирования такого практически никогда не бывает — только для задач на 2 головы проще способностей. В итоге мой максимум — 2 года на одном месте работы, потом увольняюсь от стыда и усталости, что не успел всё задуманное.

2
Ответить