Почистить инбоксы несложно, но придётся подготовиться, найти немного времени и собрать в кулак остатки сил. Первый раз сортировать всё собранное вручную может быть долго, утомительно, а иногда и раздражающе. Чтобы не бросить на полпути, расписывая все дела в блокноте или ежедневнике, используйте онлайн-планировщики. Это поможет сделать телеграм-бот, например, @SingularityAppBot. Можно отправить ему короткое сообщение с задачей, которую нужно выполнить, и бот сам перенесёт её в приложение.
Понравилась кстати идея "Якорей". Думаю увлекательный способ настроиться на работу
Плюсую. У меня кажется, так и работает.
Есть приложение Endel - это фоновые бесконечные звуки, настроенные на определённые герцы под конкретные сценарии: для сна, концентрации и т.д.
В прилке есть Focus Timer. Формат помодоро с их фоновой музыкой . Когда мне нужно сделать нелюбимую или концентрированную задачу включаю на телефоне в наушниках и помогает выполнять задачу))