Атомные привычки: маленькие изменения — большие результаты. Ключевые идеи книги
Как избавиться от вредных привычек? Обычно на ум приходит мысль типа: «С завтрашнего дня я новый человек» — ужасная мысль. Практика показывает, тот кто так думает, вот именно он и не может бросить вредную привычку.
Делать выжимку ключевых идей из книги – дело не простое. Потому что всякий раз, когда что-то обрезаешь, сразу теряется смысл, ускользает, как медуза на солнце. Можно заиграться в сокращение, обрезав все до одной фразы "Формируй полезные привычки", которая стала бы выглядеть супер очевидной и банальной. Поэтому если что-то криво написал, не судите строго, с удовольствием приму критику...
Книга буквально затрамбована практичными советами. От чтения становишься более осознанным и уже только от этого в жизни начинают происходить изменения...
Некоторые детали действительно было интересно узнать, спасибо за статью!