Как распознать стресс? И три инструмента снижения стресса
  • Как понять что есть стресс?
  • Две главные реакции на стресс
  • Техники самопомощи при стрессе
Кадр из фильма "Особо опасен"
66
22
22
22

Дышать через соломенку всегда меня выручало)

1

Вот версия осознанного дыхания, супер!

1