Психологические мифы. Миф № 2. Психолог может изменить меня против моей воли

Многие клиенты боятся, что психолог изменит в их голове или представлениях о жизни что-то специально или случайно в ходе терапии. И, по результатам, человек потеряет все самое дорогое, что есть у него в жизни.

Очень многие психологи (в действительности же, это запрещено этикой), позволяют себе фразы:

Во-первых, ваше восприятие становится менее закостенелым (ригидным), вам становится легче воспринимать что-то новое, отличное от того, к чему вы привыкли. Но! Это не значит, что вам начинает нравиться что-то другое, против вашей воли. Просто, это другое или новое перестает вызывать столько раздражающих эмоций.

Во-вторых, при работе с психологом вы начинаете лучше понимать себя и видеть, что именно вам нравится и почему. Вы начинаете это понимать более комплексно, а не просто набором простых внешних признаков. Однако ваши вкусы НЕ меняются. Вы начинаете их понимать лучше, и это выходит из области не осознанного (и поэтому не проявленного) в область возможной реализации и со временем реализуется в вашей жизни.

В-третьих, психологическая проработка дает глубокое понимание и принятие своих эмоций. А это, в свою очередь дает выбор в поведении, поскольку вы начинаете проживать свои эмоции, а не просто попадать в их власть. Здесь лучше привести пример.

Предположим, вас кто-то очень сильно разозлил. У многих людей такие ситуации заканчиваются тем, что они не смогли сдержаться и выместили свой гнев на обидчике или необоснованно сорвались на кого-то из близких.

При проработке, вы будете больше замечать свой гнев и думать что-то подобное "я замечаю и чувствую свою злость и гнев. Злиться - это нормально и я имею на это право, но отвечу я вежливо так как мне сейчас это выгодно".

Альтернативный сценарий...

Вы будете больше замечать свой гнев и думать что-то подобное "я замечаю и чувствую свою злость и гнев. Злиться - это нормально и я имею на это право, а этот человек нарушил все возможные мои границы и я должен проявить максимум своей злости в ответе, чтобы он от меня отстал".

В-четвертых, при долгосрочной работе с психологом, неприятные и раздражающие ситуации сами уйдут из вашей жизни. Их просто станет на 90% меньше и они перестанут быть нормой в которой вы живете. Так как не выраженные эмоции, например, злость (как в примере выше) перестанут быть фоном вашей жизни. А именно такой фон невыраженный эмоций притягивает 90% повторяющихся неприятных ситуаций.

Во-первых, наши глубинные черты личности (которые определяют наши вкусы) лежат на уровне бессознательного, то есть формируются в очень раннем возрасте, а возможно и до нашего рождения. Изменить их не возможно. Они формируют фундамент, базис нашей личности. В процессе психотерапии их возможно только понять и почувствовать глубже.

Во-вторых, все наши ценности делятся на краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные меняются легко, а долгосрочные не меняются десятилетиями. Кто-то со стороны может повлиять только на краткосрочные ценности.

UPD. На основе комментариев. Цель психолога - вам помочь. Цель шарлатана - сломать вам психику и сделать управляемым. Никто не может заставить вас выбирать одно, а не другое.

Люди ведутся на шарлатанов потому, что у них есть готовые ответы, а у психологов - вопросы и терапия, требующая сил.

Хороший психолог - это тот, кто способен вас понять и вылечить, а вовсе не манипулятор с жаждой управлять людьми и грести бабло.

Ну и да, все манипуляторы начинают с того, что обесценивают вашу жизнь сейчас и говорят, что именно они расскажут как правильно. Ни о каком изменении ценностей речь не идет. Они просто предлагают вам "Правильные" инструменты для достижения этих целей, которые, к сожалению, совершенно не работают на практике.

____

Записаться ко мне кконсультацию можно на сайте

psyanaliz.pro

или написав мне в ТГ @khronusova