Прокрастинация и самосаботаж — две главные причины, по которым фрилансеры буксуют на месте. Вроде бы знаешь, что делать, но откладываешь важные задачи, залипаешь в мелочах и находишь оправдания:
«Сделаю позднее», «Надо доработать», «Я ещё не готов».
Причины задержек на работе надо искать в организации труда, методах управления и корпоративной культуре. Мы изучили, как устроены процессы в разных компаниях, выяснили, в чём проблема, и нашли способ победить сверхурочные.
Хотите быстро и без затрат увеличить количество подписчиков в TikTok? Если вас интересует бесплатная накрутка и вы ищете надежные способы, я подготовил для вас список из ТОП-25 сервисов, которые помогут с этим справиться.
Главный инсайт статьи: Лучше 1% прогресса в день, чем 0% идеальности навсегда.
На нас сыпятся задачи и дела в огромном количестве, и порой кажется, что целые часы проходят в суматохе, а план на день только растет. Я прошла через это сама и знаю, что можно спланировать ключевые процессы так, чтобы оставалось время и на важные дела, и на отдых. При составлении рабочего графика важно расписать все в таком порядке, чтобы вы могли…
Сегодня буквально из каждого утюга кричат: инфляция растёт, ключевая ставка неподъёмная, бизнес загибается, а вклады заморозят и будет дефолт! Нас всех ждут банкротства и нищета!
Давайте разберёмся, как же обстоит ситуация на самом деле.
Представьте: через час у вас собеседование в крупную компанию, от вас ожидают безупречного внешнего вида. За окном дождь, вы собираетесь выходить, забывая зонт, хотя прекрасно понимаете, что без зонта вы вымокните до нитки. На середине пути вы понимаете, что промокли под дождем насквозь, принимаете решение не идти на собеседование и разворачиваетес…
Работа в найме – стабильность, зарплата, соцпакет. Фриланс или стартап – свобода, творчество, потенциальный рост дохода. Хочется и того, и другого… Но есть шанс провалиться по обоим фронтам, если не выстроить систему развития своего проекта, оставаясь на основной работе. Мы собрали ключевые принципы такой системы в нашей статье.
Вы когда-нибудь испытывали это раздражающее ощущение, когда день только начался, а вы уже в роли пожарного, мечущегося между срочными задачами? Вы открываете глаза утром и тут же погружаетесь в хаос: уведомления, срочные письма, бесконечные чаты, неожиданные звонки. День проходит в режиме тушения пожаров, а вечером вы осознаете, что самое важное та…
Ну да. Про страх успеха мало кто задумывается всерьез. Кажется нелогичным бояться того, чего все хотят. Но именно страх перед новыми вызовами и ответственностью часто и провоцирует прокрастинацию. А признаться в том, что ты чего-то боишься, это как признаться в том, что ты слаб, а это готов сделать не каждый. Техника "10 минут" действительно помогает начать, но, на мой взгляд, без навыка оценки задач ее эффективность явно снижается. Когда мы не видим реальный объем работы, мозг начинает придумывать сложности и создавать иллюзию невыполнимой задачи. В результате страх только усиливается, и мы снова откладываем дело. Так что очень важно не только начинать, но и уметь выстраивать процесс таким образом, что бы разбить задачи на мелкие шаги, делая тем самым работу прозрачной, понятной и, как следствие, вполне выполнимой. Это снижает неопределенность, убирает страх и, что приятно, ускоряет ее выполнение.
Полностью согласна 👍🏻 Поэтому плюсом дала методику чтобы разделить задачи на те что приведут к цели и второстепенные)
А когда они уже разделены, можно применять технику 10 минут) В некоторых случаях , можно начинать с 5