Трекеры сна на руках, в пульсометрах, в телефонах, лампах... неужели мозги не работают придумать что-то пусть не нужное, но НОВОЕ.
Хочется хорошо спать? - спите УСТАЛЫМИ физически, добирая усталость после умственного труда прогулкой, физ. упражнениями и пр. - спите ОДНИ, без ворочающейся подруги/жены рядом, отдавливающей вашу руку, расталкивающую вас для похода туалет, отнимающую у вас одеяло и проминающую матрас, а также спиногрыза, который ночью ползает по кровати и махает руками-ногами как будущий каратист. - спите В ХОЛОДЕ и ТЕМНОТЕ.
Но заниматься физическими упражнениями лень, обнимать свою теплую спутницу приятно, а при совместном проживании "холодно" у каждого свое.
Вот и АНАЛИЗИРУЕМ теперь как же просто вовремя просыпаясь сделать сон качественным и глубоким, не меняя все остальное :)
Сплю далеко не всегда уставший физически, с женой, иногда с ребенком(а то и с двумя) да еще и с ночником. И сплю как убитый и никаких проблем не испытываю ))))
Вот выберут тему и ДОЛБЯТ, ДОЛБЯТ, ДОЛБЯТ ее!
Трекеры сна на руках, в пульсометрах, в телефонах, лампах... неужели мозги не работают придумать что-то пусть не нужное, но НОВОЕ.
Хочется хорошо спать?
- спите УСТАЛЫМИ физически, добирая усталость после умственного труда прогулкой, физ. упражнениями и пр.
- спите ОДНИ, без ворочающейся подруги/жены рядом, отдавливающей вашу руку, расталкивающую вас для похода туалет, отнимающую у вас одеяло и проминающую матрас, а также спиногрыза, который ночью ползает по кровати и махает руками-ногами как будущий каратист.
- спите В ХОЛОДЕ и ТЕМНОТЕ.
Но заниматься физическими упражнениями лень, обнимать свою теплую спутницу приятно, а при совместном проживании "холодно" у каждого свое.
Вот и АНАЛИЗИРУЕМ теперь как же просто вовремя просыпаясь сделать сон качественным и глубоким, не меняя все остальное :)
Хорошо быть человеком, котрый никогда не испытывал проблем со сном. Завидую.
Сплю далеко не всегда уставший физически, с женой, иногда с ребенком(а то и с двумя) да еще и с ночником. И сплю как убитый и никаких проблем не испытываю ))))
Интересно как оно будет отслеживать сон, если рядом лежит жена и двое детей.
Плохо, понятно же. Для вашего сценария предусмотрены фитнес-браслеты, например, xiaomi mi band 2 пульсометром фиксирует фазы сна.
300 баксов за это? Жуть. Да, эта штуковина для одиночек.