Как информационная зависимость делает нас глупыми и одинокими?
Потребляя информацию без остановки, мы не только напрасно расходуем свой мотивационный ресурс и психическую энергию, но и начинаем страдать информационным ожирением, которое выражается в повышенной утомляемости и депрессивных состояниях.
все так. кроме компипуктерных игорь. там 2 подразделения - соревновательные игры (после которых ты нервный) и все остальные, за которыми ты можно сказать медитируешь, выполняешь автоматизмы (энергосбережение).
ну и конечно невозможно просто взять и что-то поменять. нужна смена обстоятельств. например - недружественная атмосфера в семье в том числе вызывает ескапизм в сос.сети или игрища. вырабатывается автоматизм, и пока обстоятельства не поменяются будем делать одно и то же( этож какое ВНЕЗАПНОЕ разнообразие должно произойти в жизни, чтобы перестать делать привычное??? вот именно - у рядового раба таких приключений не бывает (почти).
пришли к тому, что что-то поменять в жизни - практически невозможно, либо оно произойдет само собой (обстоятельства всегда постепенно меняются). ПО ЭТОМУ - рефлексия дело бесполезное, активизм тоже (с понедельника брошу кушать сахар). остается надеяться что не помрем и окончательно не отупеем.
Чтобы перестать делать пагубно-привычное нужно принять всего одно решение и иметь дисциплину следовать ему и вот с последним чаще всего бывают проблемы, потому что обманывать себя гораздо проще…