Леонид Руденок

Природа человеческого мозга такова, что в нём пытаются уживаться и взаимодействовать две противоположные сущности — сознательное и бессознательное. Или другими словами, сознание и подсознание. Загвоздка в том, что природные потребности человека физически находятся в подкорковых структурах головного мозга.

Потребляя информацию без остановки, мы не только напрасно расходуем свой мотивационный ресурс и психическую энергию, но и начинаем страдать информационным ожирением, которое выражается в повышенной утомляемости и депрессивных состояниях.

В этой статье я поделюсь знаниями о том, как правильно ставить цели и почему важно сформировать долгосрочное намерение.

Намерение — это продуманный выбор сверхзадачи и последующее осуществление действий, которые будут способствовать повышению вероятности её выполнения. Сверхзадача должна быть отодвинутой во времени, на десять лет вперёд, никак не меньше. Намерение является сформированным, когда соответствует четырём показателям:

Как стать успешным и счастливым? — таким вопросом я задавался с 18 до 30 лет. Я создавал карту желаний, визуализировал мечту и расписывал огромный перечень целей на будущее. Я оценивал свою жизнь по материальным и финансовым показателям. Достигнув одни цели, сразу приступал к постановке новых.