Если нужно на практике проверить тианин просто бахни ударную дозу грамма 1.5 - 2 (главное не помри, если есть противопоказания, то ни в коем случае, я не советник и ответственности не несу). Тогда в его действенности ВСЕ вопросы отпадут.

Есть отзыв одного не очень умного, но очень отважного добряка:
Хочу оставить фидбек о Л-Теанине.
Взял десертную ложку с горкой. На глаз 6г. Вкус порошка мерзкий, но уже через 10 минут после приема ощутил необычное. Через полчаса был готов к тренировкам по боксу. В зале было много людей. В обычном состоянии был бы дискомфорт, но не в этот раз.

На скакалке 15 минут пролетели как три минуты. На спаррингах обострились инстинкты. Я видел все движения соперника, реакция была быстрее, а мысли покинули голову. Не чувствовал боли, усталости и голода. Пропали все эмоции, желания и загоны.

Был в шоке от эффекта, но не мог передать это своему другу, так как был нереально спокойным. Всю жизнь меня подводили эмоции, но под Л-Теанином стал сверхчеловеком.

После тренировки чувствовал себя так, будто не выходил из дома. Даже если бы в тот момент предложили сыграть в игру, которая идет на жизнь, согласился бы с каменным лицом.