Сахар плохой, аспартам нельзя, а от фруктозы рак: разбираемся в популярных страшилках о сладостях
- Почему организм так стремится к сладкому и почему наука ругает сахар;
- Аспартам — царь замены сахару;
- Если сахар вреден, то почему фруктоза полезна;
- Аспартам против стевии: почему натуральное не значит безопасное;
- Блок для тех, кто сразу листает в конец статьи
Мы, в итоге, заменили на сукралозу. Там где заменить трудно — печенье, мороженое, — едим. Напитки с аспартамом (ну именно его туда добавляют).
Неплохая статья про сахарозаменители и подсластители: https://health-diet.ru/article/privychki/kratkiy_obzor_sovremennykh_podslastiteley/
Сукралоза топ топовый, лучший сахарозам, хз как люди всякое дерьмо типа стевии употребляют