Ученые продолжают уничтожать фундаментальные зож-истины, на которые мы опирались несколько лет. Напомню, что эти ребята в белых халатах уже оправдали холестерин, “свергли с олимпа” живительную аскорбинку и даже покусились на пользу овощей и растений. Но недавно они замахнулись на великую аксиому: хочешь быть здоровым - проходи 10 000 шагов в день.
Что-то развенчатели мифов так себе.
10000 шагов - никогда не было догмой. Это среднее значение для среднего гражданина мира.
4000 - тоже вилами по воде. Кто каждый бегает 10 км, 4000 шагов не сильно важны.
Кто машина-работа в кресле - машина- дом и 10 000 будет мало.