Как именно тренировки убирают жир с живота

Абдоминальный жир увеличивает риск не только кардиометаболических расстройств, но и деменции, и внезапной смерти. Физическая активность сокращает висцеральные жировые волокна, окружающие внутренние органы в абдоминальной области, но механизмы, обеспечивающие это эффект, до конца не были ясны.

Как именно тренировки убирают жир с живота
1010

Буду краток: поменьше мучного и больше ночного.

2