Этапы закаливания - как приучить организм к холодной воде?
Хочешь получить подробный план действий который подведет тебя к заветной проруби? Тогда просто попроси меня прислать этот план.
Хочешь получить подробный план действий который подведет тебя к заветной проруби? Тогда просто попроси меня прислать этот план.
Не совершайте моих ошибок. Я как-то решила искупаться на крещение, при этом до этого момента ни разу не контактировала с такой холодной водой. Как только зашла схватили сильные судороги и стало тяжело дышать, и в конечном итоге пневмония . Ко всему подходите с умом, не берите пример с меня
именно поэтому к этому надо подходить плавно и с умом. Для этого и я написал эту статью и составил план действий который поможет подвести организм к холодной воде так чтоб это не было для него таким шоком.
Купание раз в год на крещение это большая ошибка, не стоит так делать.