Весна идёт, дорогу БАДам!

Превентивный нутрициолог Надежда Дмитриева делится подборкой витаминов и микроэлементов, которые помогут оставаться здоровыми в весенний период. А мы делимся ссылками на БАДы*, которые каждый может приобрести с помощью CDEK Forward.

До 80% населения России испытывает дефицит витамина D, который сложно восполнить естественным путем.

Это связано с недостаточным количеством солнечных дней, а также географическим положением большей части Российской Федерации в северной широте выше 35 параллели, при котором из-за более острого падения солнечных лучей и их рассеивания в атмосфере, витамин D в коже практически не вырабатывается.

А его дефицит, в свою очередь, повышает риск развития деменции и болезни Альцгеймера!🧠

Витамин D нужен для:

Не забывайте контролировать лабораторный анализ — уровень 25(ОН) D3 в крови.

Надежда рекомендует:

1) California Gold Nutrition, витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ);

2) NOW Foods, витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ);

3) Life Extension, витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ)

Этот микроэлемент способствует:

Надежда рекомендует:

1) Carlson, Wild Caught Super Omega-3 Gems

2) NOW Foods, ультраомега-3, 500 ЭПК/250 ДГК

3) Life Extension, супер омега-3

Это антиоксидант, который участвует в иммунных реакциях и реакциях созревания коллагена, а также в образовании гормонов надпочечников, что делает его хорошим антистрессовым веществом.

Надежда рекомендует:

1) American Health, Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами

2) California Gold Nutrition, Gold C

3) Solgar, Ester-C Plus

Важен для работы иммунной и репродуктивной систем. Рабочие формы и дозировки цинка:

1) Natural Factors, хелат цинка

2) Country Life, пиколинат цинка

3) Solgar, пиколинат цинка

Оно в первую очередь участвует в кислородном снабжении каждой клетки нашего тела. Предлагаем выбрать один из этих вариантов:

1) Carlson, Хелатированное железо

2) Thorne, бисглицинат железа

3) NOW Foods, Железо

необходимы для синтеза гормонов щитовидной железы.

1) Country Life, Arctic-Kelp, арктические бурые водоросли

2) Thorne, Йод и тирозин

3) NOW Foods, селен

4) Thorne, Селенметионин

Он участвует в работе наших мышц и нервов, является кофактором для метаболизма углеводов и белков. У большинства людей магний находится в дефиците из-за стресса. Надежда рекомендует:

1) Doctor's Best, Магний с высокой степенью усвоения

2) NOW Foods, магний в капсулах

3) California Gold Nutrition, хелат магния

Не забывайте восполнять дефициты и будьте здоровы! За подборку благодарим нутрициолога и фитнес-тренера Надежду Дмитриеву. Больше полезной информации на её канале в Telegram.

*БАДы не являются лекарственным средством. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

#CDEK #СДЭК #CDEKForward #iherb #витамины #здоровье