Какие бустеры интеллекта таит наша печень?

В погоне за продуктивностью и эффективностью, нейрохакеры концентрируют внимание на мозге. Логично, ведь он отвечает за интеллект. А значит, стоит максимально уделить внимание именно работе мозга. Вот только есть и другие бустеры интеллекта.

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. И в этом материале разберемся, какое любопытное вещество удалось отыскать ученым в новом исследовании.

Ошибка категоризации — это соблазн, который преследует любое желание разобраться сразу и во всем. В попытке понять истинную суть вещей, человек склонен дробить нечто сложное на составные элементы. Создавая из этого базу данных и алгоритм связей между ними, о чем рассказывает датаизм. Через такой вид анализа человек может двигаться к комплексному пониманию изучаемого объекта. Это нормально. Проблема только в том, когда все внимание сводится к мелочам, и бустеры интеллекта воспринимаются как нечто, исключительно целенаправленно действующее на мозг.

Речь не идет о приеме гормональных препаратов. Мы лишь смотрим на то, как естественный синтез гормонов в организме приводит к закономерному росту интеллекта. Здесь стоит обратиться к эпифизу. Эта железа словно командир, отдает приказы о синтезе определенных гормонов в зависимости от циклов жизни:

Поэтому, бежать принимать гормоны — не стоит. Но стоит учитывать естественные пики, когда мозг находится в состоянии роста и восприятии картины мира. С другой стороны, тот же мелатонин можно принимать экзогенно, что делают люди, которые ищут спокойного сна. Но об этом в другой раз.

Что еще влияет на работу мозга, так это эффективность кровотока. Мы стали прямоходящими гуманоидами с огромным соотношением мозга к телу. Это неплохо для развития сознания, но не очень здорово для сосудов.

Большинство ноотропных препаратов, как те же рацетамы, работает через повышение интенсивности кровотока. Тот же кофе расширяет сосуды в мозге и способствует быстрому вымыванию продуктов распада глюкозы.

Адекватно работающее кровообращение — это один из способов повысить концентрацию. Но не спешите нагнетать внутричерепной кровоток. Ведь важна не только общая порция крови, но и качество сосудов, по которым она движется. При переизбытке энтузиазма легко загнать организм в гипертонический криз.

Когда ищешь адекватные бустеры интеллекта, которые результативны, и при этом не позволяют перейти запретную грань, уместно взглянуть на физические упражнения. Кровь циркулирует быстрее, при комплексной нагрузке органично вырастает уровень гормонов, да и печень помогает, синтезируя один любопытный элемент. На нем и сконцентрировано внимание в новом исследовании.

Новое исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сконцентрировано на особом белке. Белок вырабатывается печенью именно после тренировки. Оказываемый им эффект защищает мозг от возрастного спада когнитивных функций. Исследование не только объясняет нейропротекторный эффект тренировок, но и указывает на возможность получения такого же эффекта при использовании специальных препаратов.

Новое исследование строится на результатах предыдущих материалов, в которых изучалось, как переливание крови от молодых мышей к старым странным образом омолаживало мозг стареющих животных. В целом исследования особенностей переливания крови сосредоточены на перспективных антивозрастных последствиях., Но пара аспирантов, работавших над проектом, задалась вопросом, можно ли обнаружить конкретные элементы, присутствующие в крови и оказывающие подобный эффект? И результатом стало вещество, образующееся вследствие физических упражнений.

Итак, первый этап исследования был простым. Две выборки старых мышей. Первой выборке монтируют в клетке беговое колесо, и оставляют мышей в покое на шесть недель. Вторая выборка получает только материалы для гнездования. Шесть недель спустя обе выборки обследуются. И у мышей, которые тренируются, наблюдается повышенный рост новых нейронов в гиппокампе и улучшение памяти.

Эта часть исследования не была особенно удивительной. Физическая активность — закономерный способ справиться с эмоциональным выгоранием и прокрастинацией. Но вот вопрос: окажет ли переливание крови от тренирующихся мышей к «сидячим мышам» те же неврологические преимущества?

Сидячие мыши прошли восемь сеансов переливания крови от тренирующихся мышей в течение трех недель. Невероятно, но это принесло измеримые измененияв лучшую сторону! Контрольная группа малоподвижных мышей, получавших кровь от других малоподвижных мышей, не показала подобных реакций, подтверждая, что присутствие чего-то полезного в крови, обусловлено физическими нагрузками.

Поэтому исследователи внимательно изучили кровь после физических упражнений, чтобы найти новые белки, количество которых увеличивается после физической активности. После составления шорт-листа из 30 потенциальных белков команда сосредоточилась на конкретном белке, синтезируемом из печени, который называется Gpld1.

Для этого ученые генетически сконструировали специальную породу мышей таким образом, чтобы те вырабатывали Gpld1 в избытке. После чего стали ждать, пока мыши состарятся. К удивлению исследователей, при повышенном синтезе Gpld1 мозг малоподвижных старых мышей напоминал мозг тренирующихся мышей. В гиппокампе наблюдался рост новых нейронов, и животные продемонстрировали лучшие результаты в тестах на обучение и запоминание.

Новое исследование также отмечает, что повышенный уровень Gpld1 в крови может быть обнаружен у здоровых, физически активных пожилых людей. Это говорит о том, что механизмы, наблюдаемые в исследованиях на животных, можно коррелировать с людьми, хотя для подтверждения этого потребуются дальнейшие исследования.

Несколько вопросов действительно остаются нерешенными. Наиболее вопиющим является тот факт, что Gpld1 не может проникать в мозг через гематоэнцефалический барьер. Таким образом, какой бы неврологический эффект он ни оказывал, принимать его бессмысленно. Лучше вырабатывать силами организма, занимаясь умеренной для вас физической нагрузкой.

Автор этого лонгрида участник нашего канала Филипп. Больше интересных подборок и статей вы можете найти в нашем сообществе RISE: Ноотропы и биохакинг, а также в группе ВКонтакте. Подписывайтесь на канал и общайтесь в нашем уютном чате на разные темы о здоровье.