Вот еще пять бизнес-лидеров, утверждающих, что медитация помогла им достигнуть успеха. >>>>>>Вы не поверите, но 98% долларовых миллиардеров планеты едят огурцы раз в месяц. Хочешь стать миллиардером? Ешь огурцы!
По поводу того, работает или нет. Очень долго искал какую-либо научную аргументацию для медитации. И нашел ответ в нейропластичности. Если кратко, то нейропластичность (кроме всего прочего) развивает воздействие эмоции у нас. То есть чем больше мы злимся, тем легче нас разозлить. Одно из преимуществ медитации - укрепление нейронных сетей спокойствия. Выразился не очень научно, ну да ладно. То есть идет не столько уменьшение стресса, сколько повышение иммунитета против него. И еще два преимущества медитации. Повышение концентрации (по схожему со спокойствием принципу), а также свободный поток мышления (окей гугл "Канеман вторая система"), что является плодотворной почвой для новых идей. При этом не являюсь проповедником медитации, просто поделился своими находками на эту тему в разрезе когнитивистики.
на чём Вы основываетесь, делая заявление "Для постижения искусства медитации нужно несколько лет активных ежедневных тренировок + занятия по дыхательной практике у учителя. И самое главное тренировки останавливать нельзя, а каждая тренировка как минимум 1 час жизни." ?
Сейчас читаю книгу Энди Паддикомба, который учился медитации несколько лет в монастырях по всему миру. Он утверждает обратное. У Вас какой источник?
We review data linking telomere length to cognitive stress and stress arousal and present new data linking cognitive appraisal to telomere length. Given the pattern of associations revealed so far, WE PROPOSE that some forms of meditation MAY have salutary effects on telomere length by reducing cognitive stress and stress arousal and increasing positive states of mind and hormonal factors that may promote telomere maintenance.
слова "WE PROPOSE" и "MAY" какбэ намекают нам на что-то, как и цитирование некого Далай Ламы в типа-научной статье. Представляю что бы было если бы у нас в научном, ВАКовском журнале на патриарха всея Руси ссылались бы как на авторитета.
мне иногда бывает достаточно вместо медитации, подуть немного) ага, да, вы всё поняли верно ))) но дуть очень вредно(((( суть медитации в чистке разума, а это еще нужно смочь себе позволить.. кароч.развивайтесь духовно и будет вам счастье.. я кстати чертов вегетар. кароч очень плохо заменять медитацию препаратами) в том числе бухлом по пятницам. почитайте Кастанеда хах ,узнайте о малекуле духа..., и проч и проч. только вот никогда не читайте всякие патрул ринпоче и прочую не понятную буддийскую хрень
Вот еще пять бизнес-лидеров, утверждающих, что медитация помогла им достигнуть успеха.
>>>>>>Вы не поверите, но 98% долларовых миллиардеров планеты едят огурцы раз в месяц. Хочешь стать миллиардером? Ешь огурцы!
считают ли они, что огурцы явились причиной?
Как ты лихо огурцы и мозг приравнял:-)
По поводу того, работает или нет.
Очень долго искал какую-либо научную аргументацию для медитации. И нашел ответ в нейропластичности.
Если кратко, то нейропластичность (кроме всего прочего) развивает воздействие эмоции у нас. То есть чем больше мы злимся, тем легче нас разозлить.
Одно из преимуществ медитации - укрепление нейронных сетей спокойствия. Выразился не очень научно, ну да ладно.
То есть идет не столько уменьшение стресса, сколько повышение иммунитета против него.
И еще два преимущества медитации. Повышение концентрации (по схожему со спокойствием принципу), а также свободный поток мышления (окей гугл "Канеман вторая система"), что является плодотворной почвой для новых идей.
При этом не являюсь проповедником медитации, просто поделился своими находками на эту тему в разрезе когнитивистики.
Следующая статья будет "Почему сотрудники компаний должны быть веганами"?
Завтра на vc.ru "Учимся чистить чакры от смузи"
Статья не противоречит Вам
на чём Вы основываетесь, делая заявление
"Для постижения искусства медитации нужно несколько лет активных ежедневных тренировок + занятия по дыхательной практике у учителя. И самое главное тренировки останавливать нельзя, а каждая тренировка как минимум 1 час жизни."
?
Сейчас читаю книгу Энди Паддикомба, который учился медитации несколько лет в монастырях по всему миру. Он утверждает обратное. У Вас какой источник?
Не понимаю почему столько сарказма.Все кто высмеивают медитацию, пробовали и разочаровались? Или лишь бы комент оставить?
Это эксперты обо всем, им нужно выговориться.
статья Блэкберн отсюда: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/
We review data linking telomere length to cognitive stress and stress arousal and present new data linking cognitive appraisal to telomere length. Given the pattern of associations revealed so far, WE PROPOSE that some forms of meditation MAY have salutary effects on telomere length by reducing cognitive stress and stress arousal and increasing positive states of mind and hormonal factors that may promote telomere maintenance.
слова "WE PROPOSE" и "MAY" какбэ намекают нам на что-то, как и цитирование некого Далай Ламы в типа-научной статье. Представляю что бы было если бы у нас в научном, ВАКовском журнале на патриарха всея Руси ссылались бы как на авторитета.
Поэкспертнее вас небось.
Осуетились в мудрствованиях своих...
Статья заинтересовала исключительно заголовком "Пещера тишины" с фото красивой девушки, зашел, а тут про медитацию... VC не надо так.
То есть после слов «пещера тишины» вы заголовок не читали?
На обложке автор текста. Вы ожидали, что внутри статьи будет фотоподборка?
Теломер - с одной "Л"
спасибо, исправили(
"рынок осознанного образа жизни и йоги" - вы серьёзно? Рынок.
Ну, а что? Одна и та же вещь имеет много аспектов. Для бизнеса это и рынок в том числе. И это не оскорбление.
мне иногда бывает достаточно вместо медитации, подуть немного)
ага, да, вы всё поняли верно ))) но дуть очень вредно(((( суть медитации в чистке разума, а это еще нужно смочь себе позволить.. кароч.развивайтесь духовно и будет вам счастье.. я кстати чертов вегетар. кароч очень плохо заменять медитацию препаратами) в том числе бухлом по пятницам. почитайте Кастанеда хах ,узнайте о малекуле духа..., и проч и проч. только вот никогда не читайте всякие патрул ринпоче и прочую не понятную буддийскую хрень
Кастанеда тоже не лучшее чтиво так то :-)
Пещера тишины
Рабочий кабинет что ли? Ой, вы работаете в опенспейсе?
Мне кажется в наше время только и остается, что медитировать)
Всякое житейское отложИм попечение...