Торговцы здоровьем
Всем привет. В современном мире реклама универсальных методов по оздоровлению, омоложению и поднятию продуктивности наводнила интернет. В этом обзоре я попытаюсь структурировать такие методы и препараты, которые вводят людей в заблуждение, а также попытаюсь логически без заумных слов объяснить что же не так в заявлениях «торговцев здоровьем».
Относительно медитации вы даёте неполные данные. С 2014 года которым датирован метаанализ на который вы ссылаетесь накопилось много РКТ, и вот свежий метаанализ делает вывод, что mindfulness based interventions превосходят в лечении депрессии контрольные группы и не отличаются значимо от медикаментозного лечения с доказанной эффективностью
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735817303847?casa_token=o_RzZKoz9GYAAAAA:FL-jGy9fITSrW4zs2LsysK_NEvRL3bM_NywOnZUlHIoH5STyTRIeAh9UbkcYaHA3s0uBamjNtgE
Это не единственный обзор с положительным результатом. Поэтому вопрос как минимум открыт, а как максимум решен в сторону пользы медитации (для лечения депрессии и ряда других психологических проблем).
Желаю вам при появлении симптомов тяжёлой депрессии встретить психотерапевта, который вместо антидепрессантов предложит вам длительные медитативные практики, которые согласно свежего мета-анализа, значимо не отличаются по результатам, от медикаментозного лечения.
Спасибо. Да, интересное ревью. Соглашусь, что для лечения депрессии (и психических заболеваний), наверное, может применяться. Я в своей статье рассматривал медитацию с точки зрения воздействия на физиологию
Откуда ему знать об исследованиях? Это тот же тип людей что в церкви -все воспринимают на веру. Критическое мышление отсутствует.
Практика осознанности=медитации? Или вы просто слово внизу увидели?