Никотин и мозг. Принципы работы, рост продуктивности, вред и зависимость
Тема непростая, так как состоит из двух крупных блоков. Первый блок касается именно никотина, и о нем рассказывает эта статья. Как он попадает в организм, какой эффект оказывает, и почему он повышает продуктивность, формируя зависимость. Второй блок касается способов, благодаря которым никотин попадает в организм. И в них кроются отдельные риски и…
Пропаганда курения табака, в форме "научпопа"... некурящие заинтересуются, курильщики получают несколько аргументов для своей привычки... ИМХО, если человек идиот, никакой ноотроп ему не поможет. Исключение - медикаментозное лечение ранних стадий поражения мозга, например в следствие гипертензии, травмы или возрастных изменений. Елементарный четкий режим труда и отдыха, достаточное количество качественного сна, помогают сконцентрироваться гораздо лучше никотина. p.s. перекур - это очень удобно, каждый час перерыв на 15 минут... Отвлечение внимания, отдых, движение до курилки, общение с коллегами, сброс "нехорошей и срочной таски" на коллегу, выработка стратегии противодействия руководству, удовольствие от наркотического допинга, снятие тревожности и тремора рук , вызванные никотиновым привыканием и т.д. Попробуйте технику "помидора" плюс 15 минутный отдых каждый час с прогулкой(офисный планктон) или сидячим отдыхом(ручки на ножках). Эффект офигенный. Правда есть риск сменить работадателя %)) Т.к. коллеги не поймут ))