Так можно пить во время еды или нет? А всухомятку точно вредно?
Тех, кто пытается вести здоровый образ жизни (респект), следить за своим телом, и может даже тренироваться, поджидает куча информационного шума вперемешку со старыми стереотипами.
Сегодня расскажу об одном из них.
Не могу удержаться: должен напомнить, что существует полезная вода для "наружного применения".
Это морская вода.
И да, также как в примере с водой для питья, купание в морской воде - чем чаще, чем дольше - тем лучше. Наши предки же из моря вышли.
Конечно, как и с питьём - всё в разумных пределах.
2-4 раза в неделю по полчаса, в бассейне или в ванне - уже будет хорошо.
Существенно полезнее, чем 1-3 раза в год из холодного моря не вылезать.
СПРАВКА: холодное море - это менее 30 градусов. Только при этой температуре, морская вода начинает максимум пользы приносить.
Вы спросите: а где же взять морскую воду для бассейна/ванны?
Гуглите концентрат морской воды, или смотрите мой профиль..
И не верьте всякой рекламе бассейнов с морской водой: их даже в Москве всего два, а в остальных - чуть подсоленая пищевой солью.
И не покупайте соль, на упаковке которой написано "морская". Морской соли для ванн/бассейнов в РФ в продаже не бывает.
Каждой бочке затычка.