Гайд по защите от Солнца
Что такое этот ваш SPF, PA, PPD? Как использовать UV-index? Какую одежду и очки выбрать, чтобы спасти себя от ультрафиолетовых болезней? Я врач со 2 фототипом (весьма светлый), поэтому описанное здесь не сухие медицинские факты, а личный опыт и ежедневная рутина.
"Тёмную или блестящую. Тёмные ткани поглощают УФ, блестящие отражают."я всегда думал ,что нужно носить светлую одежду ,в ней не так жарко ,а темную стараюсь не носить в жаркую погоду и так не сносно