Да, кетодиеты сейчас на слуху, и если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего стейка, эффектом чего является магическое сгорание жира. Уверяю вас, это не так.
как бы там ни было, долго на кето сидеть не рекомендую
доктор бернстайн болеет СД с 1947 года и примерно с 60х годов соблюдает кето, вот тебе и 60 лет на кето, все норм, сейчас ему 89)