Кетоз, кетодиета и спорт: проверка на практике
Да, кетодиеты сейчас на слуху, и если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего стейка, эффектом чего является магическое сгорание жира. Уверяю вас, это не так.
Тоже считаю, что это всё мало изучено. Всё таки организм склонен поддерживать гомеостаз, поэтому все эти кетозы имеют временный характер. Хотя конечно, когда хочется похудеть, то стоит пробовать разные способы, однозначно. Я нашла себя в белковой диете по методике Венеры Шариповой. Хотя раньше бы в это вообще не поверила)))
В чём её суть?