Новые исследования развенчали миф про пользу 10 000 шагов

Ученые продолжают уничтожать фундаментальные зож-истины, на которые мы опирались несколько лет. Напомню, что эти ребята в белых халатах уже оправдали холестерин, “свергли с олимпа” живительную аскорбинку и даже покусились на пользу овощей и растений. Но недавно они замахнулись на великую аксиому: хочешь быть здоровым - проходи 10 000 шагов в день.

Новые исследования развенчали миф про пользу 10 000 шагов
33

согласен - что это "средняя температура по больнице", но все же именно 10 000 было стандартным таргетом в большинстве спортивных приложений

1