КЕЙС: Как побороть неуверенность, если ты руководитель с доходом 300 000 руб.
Женщина, 38+ лет, руководитель в найме. Доход 300К+
Запрос для работы: страх проявляться в соцсетях. Бардак с финансами на ментальном уровне (диагностирована зависимость) плюс страх проявляться, особенно перед значимыми фигурами. Нерешительность.
Что уже пробовали, чтобы решить проблему:
1. По поводу финансов: решала на рациональном уровне — прошла разные курсы фин грамотности и тд. Однако, это не решает проблему, так как она носит психологический характер.
2. Работаю с терапевтом, видимо, мы туда ещё не добрались. Однако, мне самой важен результат — нужно делать шаги, а я не могу сдвинуться с места.
БЫЛО:
- Страх проявляться в соцсетях;
- Боюсь оценки, осуждения;
- Финансовые обязательства (долг) более 1,5 млн. рублей;
- Проваливание в инфантильную позицию перед значимыми фигурами;
- Тревожность, самокритика;
- Каша в голове. Чего я хочу? Не знаю.
- Потребность быть нужной. Приносить пользу;
- Много бизнес-идей, не могу определиться;
- Трудно делатель выбор, принимать решения. Трудно отказывать.
СТАЛО:
- Уже после первой сессии начала активно вести соцсети;
- Погашена бОльшая часть долга;
- Отпуск в состоянии — у меня всё в порядке. Я себе разрешаю. Была прокачка навыка справляться с тревогой из-за того, что всё хорошо;
- Удалось увидеть причинно-следственные связи и разложить по полочкам многие непонятные моменты в мыслях и взаимодействии с окружающими. Разобрались с кашей в голове;
- Начала принимать решения и реализовывать их в жизни;
- Начала просить поддержку/помощь у других, когда это необходимо;
- Экологично завершила работу с психологом. Прямо проговорила то, что не устраивает на финальной встрече;
- Вернулась к занятиям комфортным для себя видом спорта.
КАК ДОСТИГЛИ РЕЗУЛЬТАТ:
Работа с клиентом касалась работы с чувствами и душевной уязвимостью. Смена языка любви к себе: с самокритики на принятие и поддержку. Это сложный, многоуровневый процесс.
В ходе работы часто возвращались в прошлое. Заново проживая болезненные моменты. Замечая, где, ещё в позиции ребёнка, клиентка была лишена права голоса, адекватной оценки своих достижений, теплоты, понимания и родительской эмпатии.
Разбирали манипулятивные сценарии в личной и профессиональной жизни, на конкретных ситуациях из прошлого.
Задача была научиться понимать как, прямо здесь и сейчас, человек может самостоятельно восполнять существующие дефициты, не прибегая к разрушительным зависимостям. Как экологично поддерживать себя в моменты тревоги, бессилия и потерянности.
Также мне удалось обратить внимание, что состояние клиента похоже на затянувшуюся депрессию. После нескольких месяцев работы, я озвучила, что по моим ощущениям и некоторым фактам из жизни клиентки, депрессивное состояние могло длиться долгие годы, возможно, с подросткового возраста.
И так как клиентка параллельно работала с психологом, я попросила проверить мою гипотезу с ним и по возможности обратиться за дополнительной поддержкой к психиатру, чтобы проверить это не только со словесного анамнеза, но, возможно, сдать необходимые анализы, так как хронические процессы могут действовать уже на физиологическом, а не только на психологическом уровне.
В результате, психолог согласился и даже был расстроен, что упустил этот момент из виду. Мне было, конечно, приятно, что это удалось увидеть мне. И что самое главное, после этого, процесс работы клиента вышел на новый уровень. После обращения к психиатру, назначили проверку гормонов. Где был выявлен сильный дисбаланс показателей. Назначено дополнительное обследование.
За 3,5 месяца работы нам удалось выявить довольно серьёзные аспекты, требующие работы в ином психологическом подходе, так что на этом моменте наша работа была завершена.
Данный опыт показал мне, что я могу видеть глубинные процессы в работе психики клиентов, остающиеся незамеченными для более опытных и высокооплачиваемых специалистов, и помогать клиентам увидеть то, что оставалось «в слепой зоне», даже при многолетней терапии.
✍🏻Записывайтесь ко мне на ознакомительную сессию, разберём вашу ситуацию. На первой же сессии вы поймёте глубинные причины, мешающие вам уже сейчас иметь то, что хочется. Запись в ЛС.