Почему вам не хватает энергии даже после выходных: главные ошибки в отдыхе
Постоянно не хватает сил? Узнайте, как организовать свое время так, чтобы отдых действительно восстанавливал энергию.
Постоянно не хватает сил? Узнайте, как организовать свое время так, чтобы отдых действительно восстанавливал энергию.
сейчас учусь и работаю, поэтому умственная активность очень повышена, сил не хватало ни на что к вечеру. записалась в зал и стараюсь побольше гулять, сил значительно прибавилось, поэтому смена деятельности и правда помогает
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.