сейчас учусь и работаю, поэтому умственная активность очень повышена, сил не хватало ни на что к вечеру. записалась в зал и стараюсь побольше гулять, сил значительно прибавилось, поэтому смена деятельности и правда помогает
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.
Здесь работает другой механизм. Это помогает вам снять стресс и получить доступ к заблокированной энергии. Тренировки и прогулки энергию тратят. А к вечеру скорее всего заканчивалось внимание (когнитивный ресурс), а не физическая энергия.
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.
сейчас учусь и работаю, поэтому умственная активность очень повышена, сил не хватало ни на что к вечеру. записалась в зал и стараюсь побольше гулять, сил значительно прибавилось, поэтому смена деятельности и правда помогает
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.
Здесь работает другой механизм. Это помогает вам снять стресс и получить доступ к заблокированной энергии. Тренировки и прогулки энергию тратят. А к вечеру скорее всего заканчивалось внимание (когнитивный ресурс), а не физическая энергия.
Это как раз идея была еще нашего старого физиолога Павлова, в свое время чрезвычайно известного. Человек спал по 4 часа и все время менял нагрузку с умственной на физическую и обратно.