реклама
разместить

Почему топ-менеджеры выбирают триатлон?

Триатлон привлекает людей, которые привыкли управлять сложными процессами и стремятся к максимальной отдаче. Среди них, например, Ричард Бренсон, Джефф Безос и Джек Дорси. Триатлон учит тому, что невозможно получить за столом переговоров, в бизнес-школах и даже в других видах спорта. Заметки 6-ти кратного Ironman и тренера высшей категории по триатлону

Почему топ-менеджеры выбирают триатлон?

Я — Кирилл Голдовский, триатлет уже более 24 лет, дважды Чемпион мира по триатлону, 6 раз Ironman и тренер высшей категории по триатлону уже более 10 лет. И во время тренировок с клиентами я часто разговариваю с ними о том, зачем они пришли в этот вид спорта? Делюсь с вами тем, что я слышал за эти годы.

1) Управление временем: каждая минута на вес золота

Подготовка к любой триатлонной дистанции (а особенно к Ironman) — это в первую очередь стратегия. Нужно грамотно распределять время между тренировками, работой, семьёй и отдыхом. Даже во время самой дистанции надо очень четко продумать шаги, чтобы не упустить решающие секунды. Успешные топ-менеджеры начинают воспринимать свой день как проект: каждую задачу разбивают на этапы и определяют ключевые точки контроля. Например, Эд Бастиан, генеральный директор Delta Air Lines, признаётся, что именно тренировки научили его жёстко структурировать время, выделяя приоритеты с хирургической точностью.

На практике это выглядит так:

Утренние тренировки стимулируют когнитивную активность и помогают начать день с заряда мотивации.

Чёткое планирование рабочего дня становится обязательным. Потому что иногда необходимо вместить и вечернюю тренировку, а еще и восстановление. Все эти навыки хорошо закрепляются в бизнесе и помогают еще больше структурировать процессы.

2) Устойчивость к стрессу: как триатлон воспитывает железные нервы

Управлять компанией, особенно в 2025 — это как старт на открытой воде: вокруг холод, хаос и ощущение, что нужно двигаться вперёд, несмотря на всё вокруг. Триатлон учит справляться с подобными ощущениями. Постепенно мозг адаптируется к стрессу, а это напрямую влияет на способность принимать решения в обычной жизни.

Джонатан Браун, CEO крупной технологической компании, после года тренировок заметил, что его способность сохранять спокойствие во время сложных переговоров увеличилась. Он стал принимать решения быстрее, а сотрудники отметили, что от него начала исходить небывалая уверенность.

3) Когнитивные способности: мозг тоже тренируется

Во время тренировок по триатлону улучшается не только физическая форма, но и работа мозга. Аэробные нагрузки стимулируют нейропластичность — способность мозга адаптироваться, учиться и создавать новые нейронные связи. Это особенно важно для топ-менеджеров, которым приходится обрабатывать огромные массивы информации и принимать нестандартные решения.

Примером здесь может служить Мэри Барра, генеральный директор General Motors, которая благодаря регулярным пробежкам и тренировкам по плаванию утверждает, что научилась лучше концентрироваться. Её дни стали более продуктивными, а стратегическое мышление улучшилось.

Почему топ-менеджеры выбирают триатлон?

Мария Соколова, CFO крупной фармацевтической компании, начала заниматься триатлоном после того, как поняла, что постоянный стресс негативно сказывается на её здоровье и работе. Через полгода тренировок она отметила, что стала лучше спать, стала энергичнее в течение дня, более устойчива к переработкам. А еще триатлон стал точкой роста — всем коллегам и партнерам было интересно, как она так все успевает. Мария внедрила все знания в дело, организовала спортивный клуб на работе, куда ходят более 30% сотрудников.

Потому что каждая гонка — ваш личный Эверест. Каждый старт — это проверка на прочность, а каждая тренировка — инвестиция в собственные способности. Вы поймете, что можете намного больше, чем вы думали. Вы научитесь работать в стрессе еще эффективнее, чем думали.

Топ-менеджмент, который занимается триатлоном — будущий успех вашей компании и источник вдохновения для всех сотрудников. Я, Кирилл Голдовский, знаю, как привести вас к заветному железному финишу, грамотно построить процесс тренировок, а главное — по многолетнему опыту подсказать, как разумно внедрить занятия в свой плотный график. По формату работы можно посмотреть тут.

Почему топ-менеджеры выбирают триатлон?
33
реклама
разместить
Начать дискуссию
Ненасильственный менеджмент: как осознанность, состояния потока и корпоративные привычки повышают результативность команды
Ненасильственный менеджмент: как осознанность, состояния потока и корпоративные привычки повышают результативность команды
реклама
разместить
АНТИхрупкость - главный актив карьеры в 2025 году. Непредсказуемость как тренажёр

В 30+, 40+ лет уже больше хочется спокойно «переждать бурю и остаться на плаву», чем идти напролом. Большинство уже выгорело в этих процессах - кто на работе, кто дома, а кто и там и там одновременно. «Надо просто уметь справляться со сложностями» - уже не работает, в корпоративном мире этого недостаточно.

11
DeepSeek подтвердила мои подозрения относительно OpenAI. Разработчик ChatGPT ведет проигрышную игру
DeepSeek подтвердила мои подозрения относительно OpenAI. Разработчик ChatGPT ведет проигрышную игру

Есть три типичные причины, по которым OpenAI попадает в новости:

8 привычек, которые изменят ваш бизнес и приведут к миллионам
8 привычек, которые изменят ваш бизнес и приведут к миллионам
22
11
Айкидо в бизнесе от компании «Икигай Практис». Как философия спорта помогает укрепить коллектив

Как за 3 часа превратить коллектив в команду и в маленьком стартапе и в огромной корпорации. ikigai-practice.ru

11
Стратегия, которую вы скорее всего положите в стол, но можно заменить ее на обычный советский…

Декабрь - месяц корпоративов и стратсессий. Богатые и эффективные обычно успевают и то и другое. Вопрос только, в каком порядке лучше делать?

Я пришел жвать жвачку и драть задницы, вот только жвачка кончилась 
2323
33
11
11
Кофейня: открывать или нет? 5 трендов в кофейном бизнесе на 2025 год.
Кофейня Skuratov, фото из сервиса ЯндексКарты.

В серии постов рассказываю о текущем состоянии рынка кофеен, популярных на 2025 год форматах и тенденциях, затратах на открытие, насущных проблемах при открытии и ведении кофейного бизнеса, а также разбираю экономику кофейни и сколько это направление приносит дохода. Материал написан на личном опыте, знании рынка и проверенной информации из открыты…

55
33
11
Занимаясь спортом я стала предпринимателем

Спорт — это классный инструмент для тренировки тайм менеджмента и он невероятно дисциплинирует. Как только я добилась успехов в спорте, у меня пошли результаты и в остальных сферах жизни.

Занимаясь спортом я стала предпринимателем
4444
88
33
11
11
11
[]