Василий Рыжонков

Революция в области искусственного интеллекта переписывает правила игры в сфере ментального здоровья и благополучия.

Развитие технологий, таких как ChatGPT и аналогов, открывает новые перспективные пространства для инноваций в области улучшения ментального благополучия.

Когда отвечаешь за метрики, выручку и цели проекта, трудно переключать фокус на отдельных сотрудников и следить за уровнем стресса и психологическим состоянием команды. Мы обсудили с психологом и коучем Ксенией Жарковой, как уберечь себя и коллег от выгорания, организовать работу при стрессе, не потратить на это кучу времени и денег, но прийти к бо…

Выбрали из продуктов нашей платформы 6 практик от стресса, которые можно делать по пути на работу, в офисе или дома. За каждой практикой — исследования и опыт психологов ЯНорм. Не откладывай заботу о себе — читай статью :)

Обсудили с экспертом-социологом, кандидатом медицинских наук, что такое «‎быть в ресурсе», как управлять этим состоянием и для чего оно нужно. Подобрали практики, которые приведут к гармоничной и счастливой жизни. Обо всём этом — читай в статье.

Обсудили с экспертом, как найти спокойствие внутри себя, когда мир переворачивается с ног на голову. Узнали, как относиться к неопределенности, чтобы не сойти с ума, и подобрали практики для сохранения душевного баланса. Обо всём этом — читай в статье.

Обсудили с экспертом, почему мы прокрастинируем и что с этим делать. Узнали, какие типы прокрастинаторов существуют и что изменить в себе, чтобы все задачи решались легко и приятно. Подобрали лучшие практики, которые помогут выполнить дело, которое ты откладываешь уже второй месяц. Обо всём этом — читай в статье.

Обсудили с экспертом, как самоценность связана с постановкой целей и с их достижением. Предлагаем тебе инструкцию, как дойти до финиша, а процесс сделать легким и приятным (и не так важно, являешься ты экспертом в постановке целей или делаешь свою первую карту желаний).

Хочется жить счастливо, но с таким ритмом жизни получается только существовать? По опыту платформы по счастливому образу жизни ЯНорм рассказываю, какие препятствия мешают вам прийти к счастью. Спойлер: все завязано на ответственности, энергии и постановке планов.

На своем опыте и исследованиях рынка объясню 4 причины, по которым появилось благополучие по подписке и расскажу, как эти знания помогут бизнесу выйти на новый уровень продаж.

Рынок пресыщен инструментами для помощи и самопомощи, которые обещают кучу волшебных результатов и исполнения желаний. Из-за этого снижается уровень доверия к нише в целом и инвестировать в нее становится сложнее. В этой статье я рассказываю, почему в таких условиях рынку заходит благополучие по подписке и делюсь пятью причинами, с которыми я начал…