πΆοΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ - c Β«ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉΒ»
πΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π° Π³Π»Π°ΡΠΈΡ (Π° ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ), ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡ
πΉ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ
πΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π° Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
π± ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°Π΅Ρ?
β ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ: ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
β ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
β ΡΡΡΠ°ΡΡΡ: Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ
β Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ: Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ
β Π·Π°ΡΠΈΡΠ°: ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°
β ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½
β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ
π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ
πΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ - ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ)
πΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ
πΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½
πΉ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΒ» ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ
#siberianwellness #ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ #sw #wellness #ΠΌΠ°ΠΊΠ° #ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ #Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ #ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» #Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊ #ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ #ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ #ΠΏΠΌΡ #ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π° #ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ #Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ #Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ #ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ