Выгорание на работе никогда не происходит внезапно. Сначала падает энергия, потом концентрация. А затем появляется ощущение, что даже обычные задачи типа проверки почты требуют несоразмерных усилий.
Важно помнить, что выгорание - это не черта вашего характера, а состояние, которое можно вовремя распознать и исправить. И чем раньше это сделать…