Много дел, задач, СДВГ, и нет этому конца и края? Или непонятно как что-то сделать? Страшно начать?
Это нормально.
Хочешь делать много разных дел - это нормально. Не получается сделать все и сразу - это нормально. Устал - это нормально. Отдых и восстановление - это нормально. Не отдыхал, вымотался и выгорел - это нормально. Не понятно как решить сложную задачу, как разгрести завалы - это нормально. Страшно - это нормально.
Просто ты катаешься на качелях :)
Хорошая новость - с тобой все впорядке, жизнь продолжается.
Я проходил через подобный опыт многократно и выработал для себя такую стратегию что мне помогает:
Устал - отдохни, зарядись, восстановись; и восстановись-наполнись до того как устал, делай перерывы, добавь динамики и движения к жизни (либо ляг полежи если динамики и движения и так слишком много).
Непонятно что и как делать? - Сделай ещё 1 небольшой шаг; дорога появится под шагами идущего, туман войны рассеется и станет видно больше возможностей, в один момент все точки соединятся в целое и образуют решение.
Страшно - это нормально, радуемся тому что уже есть, идем дальше раз мы этого хотим. Дышим, раскрываем область грудной клетки где сердце, легкие и диафрагма.
Чтобы карта мира была актуальной, и мое движение по территории было адекватным - практикуй осознанность, устанавливай периодически фокус на себе, своем восприятии, что вообще сейчас происходит, что я чувствую, что происходит вне, что происходит внутри, что происходит по настоящему?