Вы знаете это чувство: внутренний голос, который шепчет,что «хорошо» — это недостаточно. Что любая ошибка — это провал, а похвала другого — личное оскорбление.
В быту это называют «синдромом отличника», но в кабинете психолога это явление имеет четкое название-дезадаптивный перфекционизм.
Привет! Меня зовут Надзея Полякова . Я практикующий психолог.
Я подготовила это руководство для вас, если вы:
Вы проводите 6-10 часов в день в кресле?
Вы замечали, как трудно бывает просто лечь на диван без чувства вины? Как будто внутри сидит строгий судья и шепчет: «Ты должен быть продуктивным!»
Это не ваша прихоть -ваш мозг запрограммирован бояться отдыха. И вот почему:
Человек - существо социальное. Нам важно чувствовать принадлежность к группе: семье, друзьям, коллегам, обществу.
Андрей Чикатило - один из самых жестоких советских серийных убийц, который совершил более 50 убийств с 1978 по 1990 год. Его патологическое поведение сформировалось под влиянием множества факторов, включая детские травмы, социальное окружение и психические отклонения.
Как люди повлияли на Чикатило и его психику?
Финансовое и экономическое насилие – это явления, которые, к сожалению, становятся все более распространенными в современных отношениях. Эти формы насилия могут быть не такими заметными, как физическое или эмоциональное насилие, но они способны серьезно подорвать здоровье пары и благополучие её членов.
Финансовое насилие включает в себя контр…
-У вас нет ни на что сил. Апатия, ничего не хочется.
-Вы постоянно раздражены, хочется чтобы все вас оставили в покое.
Ангедония — это психологическое состояние, характеризующееся потерей способности ощущать удовольствие и радость от обычных для человека занятий.
Это состояние может возникнуть как временное явление в ответ на стресс или тяжелые жизненные обстоятельства, так и стать хроническим расстройством, требующим профессиональной помощи.
Ангедония…
Установки, которые мешают нам жить и развиваться, - это как бы "правила", которые мы сами себе назначаем, и которые могут быть негативными и ограничивающими.
Эти установки могут возникнуть из нашего опыта, общения с окружающими, а также из наших собственных мыслей и чувств.
Самооценка играет важную роль в жизни каждого человека.
Это психологический процесс, который предполагает оценку собственной личности, способностей, достоинств и недостатков.