Психолог, гештальт-практик. Веду канал: https://t.me/juliarkhipova
Грубо говоря, функциональный подход к себе - это превращение себя в вещь. Появляется шкала оценки: насколько хорошо я выполняю свою функцию, чтобы заслужить хорошее отношение к себе. Например, через количество действий, потраченного времени или заработанных денег.
Заработал мало - надо улучшить себя. Заработал много - нормально,…
Структурировать мысли в голове, получить точки опоры через анализ своих:
Читаю любопытную книгу о том, что сомнение - это хороший навык!
Вызывать эмоцию, побуждать обладать этим, особенно в числе первых!
Но точку нам ставить страшно, мы ставим запятую и пускаемся в оправдания/объяснения, почему же это “нет” у нас посмело вырваться.