Нездоровые отношения «жертвы» и «спасателя»
В отношениях, где разыгрывается динамика "жертва-спасатель", один человек (жертва) чувствует себя беспомощным, нуждающимся в помощи и поддержке, а другой (спасатель) ощущает потребность помогать, решать проблемы и "спасать" жертву от ее трудностей.
На первый взгляд, это может показаться благородным и полезным. Однако, такая динамика часто бывает нездоровой и дисфункциональной.
Жертва:
Может оставаться в пассивной позиции, не беря на себя ответственность за свою жизнь и проблемы.
Может манипулировать спасателем, чтобы получать внимание и помощь.
Может чувствовать себя неполноценной и зависимой.
Спасатель:
Может игнорировать свои собственные потребности и чувства, сосредотачиваясь на проблемах другого человека.
Может чувствовать себя истощенным, обиженным и не оцененным.
Может подсознательно нуждаться в том, чтобы чувствовать себя нужным и важным, что может быть связано с низкой самооценкой.
В целом, такие отношения становятся неравными и зависимыми. Оба участника не развиваются и не растут. Проблемы не решаются, а лишь временно "замазываются".
В этой ситуации важно понять, почему вы играете роль жертвы или спасателя. Какие потребности вы удовлетворяете таким образом?
Жертве необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь и проблемы. Спасателю необходимо позволить жертве решать свои проблемы самостоятельно.
В сложных случаях может быть полезно обратиться к психологу или психотерапевту.
Важно помнить - помогать другим хорошо, но делать это из здоровой позиции, не забывая о себе и не позволяя другим злоупотреблять вашей добротой. Иногда лучшая помощь для человека, дать ему возможность самому справиться со своими трудностями.
За личной консультацией пишите в ЛС или переходите по ссылкеhttps://bethstressa.bitrix24site.ru
Еще больше интересного на моих каналах ВК и телеграммhttps://t.me/psi_format