Вчера был один из тех дней. Утро началось с бизнес-задач, и про зарядку я забыл. Весь день держал в голове вечернюю тренировку, но к пяти вечера, когда вернулся домой, сил уже не оставалось. Усталость, боль в ногах, единственное желание - лежать пластом.
Моя девушка, видя это состояние, сказала: «Знаешь, можешь просто оплатить эти 500₽ в фонд платья…
Система со ставками показала результат: 3 выполненные тренировки из 3. Продолжаю внедрять полезные привычки и теперь добавляю ежедневную утреннюю зарядку.
Признаюсь, я про этот пост забыл. Сейчас ночь, не могу уснуть и вспомнил, что не отчитался. Сижу на кухне и пишу — так что история ещё совсем свежая.
Если в прошлый раз я боролся с мыслью «сначала дела», то сегодня было сложнее. Я проснулся в 4 утра (не спрашивайте зачем). Первая мысль: «Ух ты, сколько всего успею сделать!». Вторая: «З…
Привет всем, кто следит за моим челленджем! Сегодня была вторая тренировка — и она далась не просто.
Честно: сегодня утром (а сегодня понедельник) мне дико не хотелось начинать. В голове крутилась мысль: «Сначала разберусь с парой рабочих задач, а потом уже...». Знакомо? Именно такое мышление — «сначала дела, потом я» — и есть главный враг. Один раз…
Знакомо чувство, когда в голове — гора планов, а в итоге за неделю не сделано ничего? Ты ставишь цели, пишешь списки, даже покупаешь курсы… а потом находишь сто причин отложить. «Начну с понедельника». «Сейчас не время». «Я устал».
Меня это достало. Я понял, что обычные планировщики — это просто цифровые листочки. Они не дают того, что реально работ…