Пишу для мужчин 35 плюс. Личные истории тут: t.me/samodelny_uspeh
Нам с детского сада вбивают в голову одну и ту же программу: «Человек — существо социальное». Если ты один — значит, с тобой что-то не так. Значит, ты неудачник, эгоист или больной. Общество давит: «Где жена?», «Почему не идешь на корпоратив?», «Надо проставиться за отпуск».
Я прожил 43 года. Пережил крах карьеры, войну, онкологию и полное об…
После 40 лет мужской организм переходит в режим «ограниченного ресурса». То, что прощалось в 20 или 30 лет (недосып, нерегулярное питание, стресс), теперь начинает сказываться на работе внутренних органов.
Врачи называют этот возраст «экватором». Именно в этот период часто закладывается фундамент для хронических заболеваний, которые могут про…
Мы живем в мире победившего «Успешного Успеха». Все кричат: «Развивайся!», «Путешествуй!», «Прыгай с парашютом!», «Оставь след в истории!».
Если ты мужчина за 30, ты якобы обязан хотеть Феррари, молодую любовницу и бизнес-империю. А если ты вечером садишься играть в компьютер — ты инфантильный неудачник, который бежит от реальности.
В прошлой статье мы разобрали, почему деньги утекают сквозь пальцы и как перестать жить в ноль. Если вы начали откладывать хотя бы 10% с дохода, у вас скоро появятся первые свободные деньги.
И тут возникает соблазн: «Может, купить крипту? Или акции? Или…
Я пишу эту статью с температурой. С трудом сижу и думаю: организм свалился, потому что где-то я пробил брешь в иммунитете. С деньгами то же самое. Финансовая болезнь (безденежье) наступает не вдруг. Это результат хронического нарушения простых правил безопасности.
Часто слышу: «Вот если бы я получал не 50 тысяч, а 150, я бы зажил! Все проблем…
Помните фильм «Матрица»?
Когда мы были детьми, мы смотрели его как крутой боевик: спецэффекты, латекс, романтика. Нео уворачивается от пуль и одной рукой побеждает злодея. Круто.
Давайте сразу снимем розовые очки. Я не буду вам врать. Гарантий нет. Никто не даст вам расписку кровью, что после прочтения этой статьи вы навсегда завяжете. Это будет тяжело. Это будет больно. Ваш мозг будет выкручивать вам руки, придумывать тысячи оправданий и шантажировать вас плохим самочувствием.
Я знаю, что ты сейчас чувствуешь. Ты прочитал заголовок, и внутри поднялась волна раздражения. «Опять нравоучения. Опять какой-то ЗОЖник будет рассказывать мне, что капля никотина убивает лошадь. Да иди ты...»
Не спеши закрывать. Я не ЗОЖник. Я курил 20 лет. Я выпивал, чтобы расслабиться после тяжелой смены в казино или на стройке. Сигарета б…
Понедельник. Ты просыпаешься с твердым решением: «Всё, хватит. Начинаю новую жизнь». Ты смотришь на себя в зеркало и обещаешь, что теперь всё будет по-другому.
Знакома ситуация?
В один прекрасный день ты просыпаешься с решимостью изменить жизнь. Но вместо того чтобы начать действовать, ты создаешь себе «ритуалы»: пишешь аффирмации, заполняешь дневник благодарности, 20 минут медитируешь на денежный поток и визуализируешь свой успех.
В интернете сейчас две крайности. Одни кричат, что смотреть порно и мастурбировать — это нормально и полезно. Другие (адепты NoFap) уверяют, что если ты откажешься от семяизвержения на полгода, ты станешь миллионером, у тебя вырастут мышцы, а женщины будут чувствовать твою энергию за километр.
Я решил проверить это на себе. Спойлер: летать я…
Мы привыкли смотреть только на калорийность продуктов. Но 500 калорий из торта и 500 калорий из стейка с овощами — это абсолютно разные вещи. Они дадут разный гормональный отклик, разное чувство сытости и, в конечном итоге, разное качество тела и уровень энергии.
Чтобы управлять своим весом, здоровьем и мужской силой, недостаточно просто «мен…