Без Паники 2.0

Ваш мозг не сломался — он в режиме перегрева. Определите фазу, пока она не стала точкой невозврата.

Бешеное сердцебиение, ком в горле, паника - знакомо? Это нормальная реакция организма. Ваш мозг, по старой привычке, просто перепутал тревогу с реальной опасностью и включил режим «Бей или беги» там, где он не нужен.

Вот простая инструкция, как быстро успокоиться. Сохраните её себе!