3 месяца я делал упражнения для глаз. 15 минут каждый день. Вот результаты
Я в 14 лет впервые услышал, что у меня испортилось зрение. Конечно из-за компа, компы тогда были похуже, а времени я тратил на них побольше. И впервые врач сказал мне, что надо делать упражнения и примерно описал мне что делать. Прошло 15 лет. Теперь я эксперт по привитию привычек. Почему бы не позакрывать детские гештальты?
Есть примерно 3 подхода среди врачей. Но упражнения +- схожие. Я выбрал что мне понравились на ютюб канале adme и погнал Конечно предварительно замерив результаты в сербской оптике. На меня очень удивлённо посмотрели, когда я сказал что мне надо проверить зрение, но не нужны очки или линзы. Два раза переспросили.
Прошло 3 месяца. Я пришёл сегодня в предвкушении. Врач не узнала меня, я напомнил. Она вдруг сама с интересом захотела узнать что там. Сказала, что в её опыте такого никогда не было, чтобы пациент послушал про упражнения и делал их такой период.
Она проверила всё что можно. Результат нулевой. Как было -2.75 так и осталось.
Она отметила, что мышцы глаз стали сильно лучше, реакция выросла. Само зрение не поменялось. Почти умоляла меня продолжить делать упражнения и прийти ещё раз через 3-6 месяцев. Уж очень заинтересовалась.
P.S: Я слегка сгрустнул и вышел. Кажется дальше буду пробовать вакуум.. Давно о нём думал)
Покажу, как за 2024 год мы настроили эффективную рекламу для сети оптик в Магнитогорске и получили 1813 заявок по 163 рубля.
Когда мы принимаем решение о покупке услуги или продукта, настоящие отзывы влияют на нас сильнее, чем даже реклама Coca-Cola на Новый год. Это подтверждают исследования: «AliExpress Россия» и агентство Data Insight выяснили, что 9 из 10 покупателей делают онлайн-заказ, опираясь на отзывы. В медицине подобных исследований нет, но мы предположили, чт…
С развитием Telegram Mini Apps появилась возможность создавать полноценные приложения внутри мессенджера. Одним из таких решений является Telegram-магазин — удобный инструмент для онлайн-продаж, который можно запустить всего за пару шагов без лишних затрат благодаря интуитивно понятному конструктору.
Два месяца без лжи, голода, ежедневного чувства стыда, безысходности и самое главное — без попыток взять себя в руки, потому что у меня это уже получилось, рассказываю как я справляюсь
К таким вопросам я давно привык. Рассказываю. Хотя на некоторые вопросы четкого, однозначного ответа у меня у самого нет до сих пор.
В этом материале мы раскроем ключевые особенности, поможем разобраться в визовых аспектах и покажем, как грамотно спланировать переезд. Содержательная подготовка к релокации в ОАЭ позволит избежать лишних сложностей и быстрее привыкнуть к новым реалиям.
Привет! Меня зовут Никита Толстов, я основатель агентства Толстов груп — делаем комплексный маркетинг для сферы услуг. В этом кейсе расскажем, как мы систематизировали работу над сайтом, контентом и SEO-продвижением для офтальмологической клиники в Омске в рамках комплексного продвижения, и увеличили процент заявок в 5+ раз, а количество посетителе…
не увлекайся главное.мне данные упражнения тока хуже сделали .
глаза стали в постоянном напряге .
к вечеру адские боли были глаз и головы .
вернуть всё как было . чтоб глаза не напрягались только с помощью преднизолона .
так-то
Ничего себе.. Не, у меня вроде нет такого. Только мышцы в глазах окрепли..
Но история у тебя жуткая. Надеюсь сейчас ты в порядке)