Лет 5 назад, когда у меня обострились проблемы с позвоночником, я уяснила: одно дело - 3 раза в неделю с удовольствием ходить на йогу/пилатес/цигун для поддержания поясницы и шеи в рабочем состоянии. Совсем другое - 2 раза в год лежать по 2 недели оттого, что защемило и боль адская. А деньги и время, потраченные в первом случае на тренеров, а во втором - на врачей, приблизительно равны.
Я думаю, ты можешь качать 1-2 сферы одновременно, это максимум. Все вместе прорабатывать практически невозможно, т. к. прокачивая любую из сфер, ты будешь сталкиваться с препятствиями, и чтобы их преодолеть, нужно будет 'упороться ".
Держать внимание сразу на многих вещах на протяжении долгого промежутка времени крайне сложно.
Вот прям моими словами говорите, Дмитрий. Только вчера эту тему с мужем обсуждали и ровно к такому выводу пришли
На самом деле, совмещать работу, семью и хобби — это настоящая задача. У всех нас бывают моменты, когда кажется, что времени не хватает, и все сразу требуют внимания. Мне нравится ваш подход к тому, как важно уделять время себе и своим увлечениям. Как вы думаете, какие маленькие привычки могут помочь сделать этот баланс более управляемым?
Моя лучшая и главная привычка - составлять расписание. И, например, я прям планирую себе пол дня в неделю в одиночестве и ничегонеделании.
Если не планировать и не ограничивать дела по времени, у меня внимание раздергивается, включаются всякие неприятные штуки типа прокрастинации и перфекционизма.
Но особый кайф, когда расписание частично гибкое. И когда чувствуешь, что сил нет, можно поменять жесткую тренировку на растяжку, отменить английский и пойти на массаж лица.
Так и живем :)
когда у меня обострились проблемы с позвоночником, я уяснилаЭто ключевое. "Человек — ленивая скотина", которая учится почти исключительно на своем опыте :(
Понимаю, что есть другие люди ("сын маминой подруги"), но я таких встречала очень редко, буквально в пределах статистической погрешности.
И это правда, да.
Тут разница в том, что до кого-то доходит раньше, а до кого-то совсем не доходит. Ну или сил и воли на изменения не находится
Ох уж этот бесконечный поиск баланса, я вечный канатоходец))