Здоровые утренние привычки за 30 минут

Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.

Здоровые утренние привычки за 30 минут
411411

Комментарий недоступен

307
Ответить

Туда не притащить телефон или планшет

Фига ты лох!
Пока ты отмокаешь, я в ванной успеваю кладезь бесценной информации из Кабхауса и Ютюба получить и заложить фундамент своего успешного будущего! 

235
Ответить

Поддержу. Нечасто слушаю подкасты, но тут решил слушать и конспектировать, так как была долгая поездка в машине в качестве пассажира. Причем из конспекта я хотел пересказать содержимое своими словами другому человеку.

Половину длинного подкаста прослушал, сделал заметки. Вторую половину дослушивал, совмещая с закупкой продуктов в магазине. Понял, что все мысли из подкаста пролетают мимо, просто не успеваю уяснить для себя что за чем следовало и основные моменты.

9
Ответить

А через 30-60 минут душа? Везет кому-то со свободным временем.

1
Ответить

Комментарий недоступен

2
Ответить

Попробуйте полежать в ванной разок в неделю - и мышцы расслабляет, и засыпаешь потом лучше (я так и в ванной сплю иногда - не потонуть в  моей), и думается, и чуть ли не медитируется)  Только и правда не берите туда гаджеты - время отдохнуть от информационной перегрузки тоже это

Ответить

Николай, хорошие и правильные мысли. Рад видеть такие комменты :)

1
Ответить

20 минут для душа как по мне много. хотя у каждого по своему понятие душ ;)

Ответить

Можно притащить и туда телефон или планшет. А лучше с зарядкой, если нет УЗО, то эффект хороший. )

Ответить

Я вот ещё со школы заметил, если по телевизору идут мультики, то собираюсь я дольше. 

Ответить

меня твои идеи задолбали уже. одна идея охерительнее другой ©

Ответить

Ахаха, душ уже давно проиграл битву смартфонам со влагозащитой

Ответить

Про тишину согласен. Для мыслей она точно полезнее даже, чем любая музыка.
Но возможно ТС смотрит ТТ ради мотивации. Это работает.

Ответить

с недавнего времени слушаю радио шоколад в машине, а не гиперактивных ведущих с кучей бесполезной информации (не реклама ни в коем случае).
там просто легкая спокойная музыка и редко анонсы в театрах и погода.

Ответить