Что не так с твоими тренировками?
Я профессиональный спортсмен, но не качок. Я хочу накачать мышцы, но у меня тоже иногда не хватает времени, сил и желания, чтобы сходить в тренажерный зал. Но я нашел выход.
Я профессиональный спортсмен, но не качок. Я хочу накачать мышцы, но у меня тоже иногда не хватает времени, сил и желания, чтобы сходить в тренажерный зал. Но я нашел выход.
Поделюсь своим скудным, но показательным опытом
Никогда не ходил на тренировки, потом как-то получилось, что попал к лютому «кроссфитеру».. И мы так гнали на тренировках, будто на адской колеснице. Каждая заканчивалась крайне неприятно в обнимку с унитазом и упадком сил на два дня вперёд.
Потом он вроде как прописал программу и стало легче (в программе ли дело?). Отходил месяца два-три, не больше.
Затем его выгнали из тренерского состава и я перестал ходить, хотя был хороший кандидат на его замену. На тот момент уже сформировалось отношение к тренировкам как к каторге и больше я к спортзалу не подходил.
Вот спустя три года я возвращаюсь, уже к проверенному тренеру и ..
И оказывается тренировки могут быть НЕ мучительными. Открыл для себя «тренажерку» по-новому, с другой приятной стороны. :)
Очень рад, что в итоге все образовалось🙌🏼
Спасибо, что поделились)