В целом так и есть. Задачи угнетают, а просроченные задачи вгоняют в стресс и никак не способствуют повышению работоспособности и эффективности. Но тут важно разобраться в себе. Есть люди, у которых запущенная стадия прокрастинации ("болезнь" лени). А чаще всего проблемы появляются из-за отсутствия мотивации и вообще желания делать то, что не интересно. Поэтому важно находить не цель, а свой пусть. Цель - это кратковременное эмоциональное удовлетворение, это как наркотик. После достижения цели человек начинает достигать другую цель, а за ней следующую, но полноценного удовлетворения не получает Человек становится "целевым наркоманом". А путь - это то, для чего мы живем (желание что-то развивать, помогать кому-то, создавать что-то, влиять на кого-то и на что-то). Советую всем почитать книгу Петра Людвига про прокрастинацию.
Хм, интересная мысль про задачи как кредиторские задолженности. Я бы сказала, что метод результатов действительно более эффективен с точки зрения того, как мы настраиваемся. Задача - еще не выполненное действие, результат - пусть даже и записанный на бумаге - оконченное действие, завершение. Конечно, кому-то лучше подходит списки в планере, чем сразу итоги. Но для меня это свежий взгляд на некоторые вещи, к которым так лень приступать. Спасибо автору за статью! :)
Кстати, если какой-то результат не был достигнут по причине "мне было лень" - то когда вы его запланируете во второй раз, я рекомендую добавить причину по которой в этот раз найдутся силы. Работает, путь и не на 100%
возможно я невнимательно прочитал. но по сути, вы же рассказываете о форме проведения рефлексии по итогам какого-то периода. но разве для этого не нужно сначала составить список задач, а потом подвести итоги?
1. Пишем утром результаты 2. Вечером спрашиваем себя, удалось ли их достичь 3. Если не удалось или удалось частично - пишем причину 4. При следущей постановке аналогичных результатов обязательно пишем за счет чего в этот раз победим причину
По мне так все зависит от психотипа человека и от его парадигмы мышления, от дисциплинированности и целеустремленности. Мне лично список задач помогает, потому что временами так закрутишься, что сложно рассчитать время, а когда перед глазами четкий список это не так сложно, если все держать в голове.
1. Что приносят списки задач, кроме пользы, я не знаю. Может быть, дисциплину? Мне списки задач стресс не приносят. Догадываюсь, и большинству не приносят. С чего автор сделал иной вывод? Лелеять 24/7 виртуальные результаты просто вредно.
2. Вода.
3. Этот пункт и далее максимум приведёт к потере времени и, наверное, к фрустрации. Еще пару авторов, практики и адепт уже невротик.
В целом так и есть. Задачи угнетают, а просроченные задачи вгоняют в стресс и никак не способствуют повышению работоспособности и эффективности. Но тут важно разобраться в себе. Есть люди, у которых запущенная стадия прокрастинации ("болезнь" лени). А чаще всего проблемы появляются из-за отсутствия мотивации и вообще желания делать то, что не интересно. Поэтому важно находить не цель, а свой пусть. Цель - это кратковременное эмоциональное удовлетворение, это как наркотик. После достижения цели человек начинает достигать другую цель, а за ней следующую, но полноценного удовлетворения не получает Человек становится "целевым наркоманом". А путь - это то, для чего мы живем (желание что-то развивать, помогать кому-то, создавать что-то, влиять на кого-то и на что-то).
Советую всем почитать книгу Петра Людвига про прокрастинацию.
Хм, интересная мысль про задачи как кредиторские задолженности.
Я бы сказала, что метод результатов действительно более эффективен с точки зрения того, как мы настраиваемся. Задача - еще не выполненное действие, результат - пусть даже и записанный на бумаге - оконченное действие, завершение. Конечно, кому-то лучше подходит списки в планере, чем сразу итоги. Но для меня это свежий взгляд на некоторые вещи, к которым так лень приступать. Спасибо автору за статью! :)
Пожалуйста :)
Кстати, если какой-то результат не был достигнут по причине "мне было лень" - то когда вы его запланируете во второй раз, я рекомендую добавить причину по которой в этот раз найдутся силы. Работает, путь и не на 100%
возможно я невнимательно прочитал. но по сути, вы же рассказываете о форме проведения рефлексии по итогам какого-то периода. но разве для этого не нужно сначала составить список задач, а потом подвести итоги?
рефлекися проводится каждый день:
1. Пишем утром результаты
2. Вечером спрашиваем себя, удалось ли их достичь
3. Если не удалось или удалось частично - пишем причину
4. При следущей постановке аналогичных результатов обязательно пишем за счет чего в этот раз победим причину
в недельной рефлексии по сути тоже самое
По мне так все зависит от психотипа человека и от его парадигмы мышления, от дисциплинированности и целеустремленности. Мне лично список задач помогает, потому что временами так закрутишься, что сложно рассчитать время, а когда перед глазами четкий список это не так сложно, если все держать в голове.
1. Что приносят списки задач, кроме пользы, я не знаю. Может быть, дисциплину? Мне списки задач стресс не приносят. Догадываюсь, и большинству не приносят. С чего автор сделал иной вывод? Лелеять 24/7 виртуальные результаты просто вредно.
2. Вода.
3. Этот пункт и далее максимум приведёт к потере времени и, наверное, к фрустрации. Еще пару авторов, практики и адепт уже невротик.
Написано ровно противоположное реальному, дорогому, подчас выстраданному опыту.
Автор реабилитируется, если это прелюдия к продаже какого-нибудь курса для начинающих.