Если коротко – чтобы письма не попадали в спам, т.е. для высокой доставляемости, нужны регулярные рассылки. Не существует понятия «слишком частые рассылки», частоту определяете вы. Хотите отправлять каждый день – welcome! Но учтите, что рассылка должна быть полезной вашей целевой аудитории, тогда её будут читать и не отпишутся. Потратьте ресурсы на изучение интересов своих клиентов. И помните: главное правило эффективности маркетинга – регулярность!