реклама
разместить

Плоггинг: как экологичный фитнес помогает природе

Плоггинг: как экологичный фитнес помогает природе

Представьте себе неспешную пробежку: вы бежите по своему маршруту в своем темпе, наслаждаетесь свежим воздухом, слушаете музыку. При этом в руке у вас пакет, куда вы собираете мусор, встречающийся по пути, совмещаете полезное с полезным. Это и есть плоггинг — пробежка, объединенная со сбором мусора на улицах или природе.

Немного истории

Сама идея совмещения здорового образа жизни и заботы об экологии не новая. Например, в Москве более 8 лет работает проект «Экобег», организующий квесты по сбору мусора.

Однако сам термин «плоггинг» изначально появился в Швеции в 2016 году. Этот термин образовался в результате слияния двух слов: шведского plocka («поднимать», «срывать») и английского jogging («бег трусцой»). Название и идеологию плоггинга придумал Эрик Альстрём - житель Швеции, решивший во время тренировок брать с собой мусорный пакет и собирать бутылки, банки, окурки и прочие небольшие отходы, разбросанные по пути.

Плоггеры действительно занимаются настоящим фитнесом: они должны не только бежать, но и наклоняться, тянуться и приседать, собирая мусор. В спорте такие упражнения называются бегом с комплексной нагрузкой, где задействованы все мышцы тела. Чтобы нагрузка от мешков распределялась равномерно, плоггерам советуют вешать два мешка по сторонам от себя и наполнять их попеременно.

Плоггинг: как экологичный фитнес помогает природе

Основные правила

Никаких сложностей с пониманием техники экологичной пробежки обычно не возникает, но у плоггеров есть свои правила и рекомендации. Так, для плоггинга вам понадобится:

- Взять с собой на пробежку крепкий мусорный пакет;

- Складывать в него найденный по дороге пластиковый мусор;

- Фотографировать результаты сборов и выкладывать в соцсети фото с хештегом #plogging. Это поможет привлечь к экологичному спорту больше людей.

Куда бежать на плоггинг

Плоггинг может быть как одиночным, так и групповым занятием. Можно организовать себе экопробжку самостоятельно или позвать друзей. Еще один вариант — поискать мероприятия по плоггингу в вашем городе.

Ежегодно в теплое время года на плоггинг на природных территориях города приглашают «Мосприрода» и Департамент природопользования и охраны окружающей среды г. Москвы. Также подобные мероприятия проходят в парках столицы.

Плоггинг: как экологичный фитнес помогает природе

Например, 10 апреля в заповеднике «Царицыно» состоится первый «Культурный плоггинг». Москвичам предстоит преодолеть 7 километров вдоль Царицынских прудов, по тротуарам параллельно Каширскому шоссе и завершить забег у дворца царя Алексея Михайловича в музее-заповеднике «Коломенское». Кроме того, 24 апреля в «Царицыне» пройдет детский плоггинг-квест. А 8 мая всех желающих плоггеров ждут в парке «Фили».

11
реклама
разместить
реклама
разместить
Начать дискуссию
Индонезия оставила в силе запрет на продажи iPhone 16 в стране

Несмотря на предложение Apple вложить $1 млрд в строительство местного завода.

Источник фото: <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.techguide.com.au%2Freviews%2Fmobiles-reviews%2Fiphone-16-and-iphone-16-pro-review-innovations-make-an-excellent-smartphone-even-better%2F&postId=" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">Tech Guide</a> 
22
11
реклама
разместить
День 1050: автодилеры ожидают падения продаж в 2025 году, Оман хочет развивать туризм с Россией

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Источник фото: The Independent
66
22
11
Lenovo выпустит в продажу ноутбук с выдвижным OLED-дисплеем за $3499

ThinkBook Plus Gen 6 Rollable должен выйти в июне 2025 года.

Источник фото: Engadget
1212
44
22
Говно какое-то
Как я смог приумножил свои сбережения в 5 раз. Лучший способ инвестиций в 2025
Как я смог приумножил свои сбережения в 5 раз. Лучший способ инвестиций в 2025
1717
Ждём выписку из налоговой где в пять раз увеличились доходы. Если это конечно не со 100р до 500р
Я писала статьи на VC с 0 каждый день на протяжении месяца. Вот что из этого вышло

Если вы думаете, что писать статьи каждый день — это подвиг, то вы правы. Если вы думаете, что это бесполезный подвиг, то вы ошибаетесь. За месяц ежедневных публикаций на VC я поняла, что эта площадка — настоящая находка для тех, кто хочет развивать свой личный бренд, привлекать клиентов и вообще заявить о себе.

Я писала статьи на VC с 0 каждый день на протяжении месяца. Вот что из этого вышло
33
11
Как продвигать Telegram-канал: от идеи до успеха

Telegram давно стал одной из самых популярных платформ для общения и получения информации. Создание своего канала — отличный способ донести свои идеи, поделиться знаниями или самое главное развивать бизнес.

Веди свой бизнес в Telegram уверенно с <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fchatmarket.io%2F%3Futm_source%3Dvcru%26amp%3Butm_medium%3Darticle%26amp%3Butm_campaign%3Dhowtopromotetgchannel&postId=" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">chatmarket.io</a>
55
33
11
Продал бизнес и ушел в онлайн. Мотивационная история моего клиента

Изменить свою жизнь в 40 лет. Насколько это тяжело? Сегодня я расскажу историю моего клиента, который решил продать свой цветочный бизнес и уйти с головой в введение бизнеса в Telegram. Сюрприз в конце статьи!

Продал бизнес и ушел в онлайн. Мотивационная история моего клиента
99
Нейросети для генерации видео: какую выбрать. 4 лучшие ИИ-генератора видео. Как получить безлимит генераций в ИИ-генераторах видео Sora, Runway, Luma и MiniMax
Нейросети для генерации видео: какую выбрать. 4 лучшие ИИ-генератора видео. Как получить безлимит генераций в ИИ-генераторах видео Sora, Runway, Luma и MiniMax

Приступая к тестированию новейших ИИ-генераторов видео, я хотел ответить на простой вопрос: насколько хорошо они могут оживить статичное изображение?

44
[]