iPhone 16e
Смартфон Huawei с 3 экранами
Аниме: Улицы разбитых фонарей
Рикша Hyundai
Новая Tesla Model Y
Grok vs ChatGPT vs Claude
Роботы за $40 млрд
Экзоскелет для подъёма в горы
iPhone 17 Air
Apple Event 19.02
Что такое синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние усталости, когда человек испытывает утомление на всех уровнях — от психического до физического. Это происходит при длительном воздействии стресса, когда нагрузки превышают способность индивида справляться с ними. Понятие «синдром выгорания» было введено в научный оборот в 70-х годах прош…

77
44
реклама
разместить

"Отличная статья! Добавлю практический лайфхак из личного опыта: регулярная физическая активность + хобби, не связанное с работой = мощная защита от выгорания. В моем случае это гольф и яхтинг - полное переключение внимания и новые впечатления. Работает безотказно."

3

Скопировали текст для этого поста из ячейки в гугл-таблице, а кавычки убрать забыли?)

Профессиональное выгорание в IT: скрытые факторы и стратегии борьбы
IT-индустрия — это сфера, где инновации и скорость развития задают высокий темп работы. Однако за этим прогрессом скрывается серьезная проблема — профессиональное выгорание. Эмоциональное истощение, снижение продуктивности и потеря мотивации стан
реклама
разместить
"У меня для тебя плохие новости, ты так себе сотрудник, если не устал!"

...Да что там, устал, у тебя же есть время на спорт и личную жизнь, правда же? А год назад ты вообще был в отпуске. Это была скорее реабилитация, чем путешествие? Ну и что, зато без отрыва от производства, ведь ты же незаменимый сотрудник. В общем, падай без сил, дружок, ты же бессмертный пони!»

11
Роды в Аргентине: Разрушение мифов и правда, которую вы должны знать!
Роды в Аргентине: Разрушение мифов и правда, которую вы должны знать!
Выгорание в творческой среде: как не потерять себя в мире постоянных требований
Выгорание в творческой среде: как не потерять себя в мире постоянных требований
55
11
8 важных вопросов к себе, чтобы выйти из эмоционального выгорания

На самом деле твоё выгорание происходит не из-за работы. Эмоциональное истощение - это когда у тебя нет "внутреннего уютного уголка", ты будто человек без дома...

«Мы не капитаны наших кораблей, у них нет капитанов»: почему у человека нет свободы воли — и это нужно принять

Отрывок из книги «Всё решено» Роберта Сапольски, которую выпустило издательство «Альпина».

«Мы не капитаны наших кораблей, у них нет капитанов»: почему у человека нет свободы воли — и это нужно принять
1717
КЕЙС “292 заявки в ресторан в Челябинске”
КЕЙС “292 заявки в ресторан в Челябинске”

Проект: ресторан Ширин-чай в Челябинске

Стратегия побед над выгоранием

В современном мире, где стресс и высокие нагрузки стали неотъемлемой частью нашей жизни, важно знать, как сохранить своё здоровье и эмоциональное равновесие. Научные исследования показывают, что существует несколько эффективных стратегий, которые могут помочь нам справиться со стрессом и поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Д…

11
[]