Анна О! Убийца тревоги и как мы подвергается насилию невидимого маньяка?

Анна О! Как тревожность управляет вашей жизнью и как вы можете изменить это с помощью психологии Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда сложно принять простое решение? Например, вот вам история: Анна: "Мне предложили новую работу, но я уже неделю не могу решиться. А вдруг не справлюсь? Вдруг меня не примут? Что, если это ошибка?" Зигмунд : "Анна, может, это просто тревожность? Вспомни, как ты переживала перед последним проектом, а ведь в итоге всё получилось отлично!" Анна поняла, что её тревога – не просто плохое настроение, а что-то, что реально управляет её жизнью. Тревожность заставляет сомневаться в себе, откладывать решения и пропускать важные возможности. Как психология может помочь? Представьте, что у вас есть инструменты, чтобы преодолевать такие моменты. Например, вы можете научиться замечать свои тревожные мысли и заменять их более конструктивными. "Что если меня не примут?" превращается в "У меня есть опыт и знания, и я смогу справиться!" Когда вы научитесь управлять тревожностью, ваша жизнь изменится. Вы начнёте принимать решения быстрее, без лишних сомнений. Почувствуете больше свободы и уверенности. Поделитесь этим постом, если тоже хотите взять контроль над своей жизнью.** Это может помочь не только вам, но и другим. #Тревожность #Психология #КонтрольНадЖизнью #МентальноеЗдоровье