Когда я впервые вошел в тренажерный зал, я, как и многие новички, был полон энтузиазма, но почти ничего не знал о том, как правильно тренироваться. Я следовал общим рекомендациям из интернета, но результаты оставляли желать лучшего. Было много проб и ошибок, и в какой-то момент я понял, что мне нужно что-то большее — система, которая бы помогала мне тренироваться с умом, а не просто работать на износ.