Книга, которая предлагает не очередной набор техник, а новый путь — пробуждение творческой части мозга как противоядия тревоге. Марта Бек раскрывает, как выйти из замкнутого «спирального» состояния и направить энергию беспокойства в созидание и смысл. После этой книги повседневные страхи перестанут диктовать ваши решения.
О взаимоотношениях людей и искусственного интеллекта
Основные выводы из исследования ведущего рисечера OpenAI "Some Thoughts on Human-AI Relationships"
🔥 Еще больше интересного в моем канале продуктовые штучки
Марк Цукерберг: искусственный интеллект как решение проблемы «эпидемии одиночества»
Расскажу, в чем предложение, откуда взялась такая, прямо скажем, неоднозначная идея, и что о ней думают эксперты.
🔥 Еще больше интересного в моем канале продуктовые штучки
Как использование чат-ботов влияет на эмоциональное состояние людей?
Этим вопросом задались исследователи OpenAI и лаборатории ведущего вуза США MIT Media Lab. Это первое, пожалуй, исследование такого рода, да к тому же масштабное (40 млн диалогов и 1 тыс участников) и проведенное с соблюдением этических стандартов. Поэтому результаты заслуживают внимания.
🔥 Еще больше интересного в моем канале продуктовые ш…
Лишний вес как защита: Психологические причины, о которых не говорят
Многие люди, стремясь похудеть, пробуют различные диеты, упражнения, БАДы, но вес всё равно не уходит. Причина может скрываться не в физиологии, а в психологии: лишний вес часто является защитным механизмом нашего тела.
Самооценка, внешность и зависимость от мнения окружающих: как найти баланс
Вопрос самооценки и восприятия себя в глазах окружающих волнует многих людей. Часто нам кажется, что внешность определяет нашу привлекательность и возможность построить отношения. Однако важно понимать, что уверенность в себе, внутренняя гармония и способность быть самим собой ценятся куда больше, чем соответствие навязанным стандартам.
Способы справиться с тревогой
Большинство существующих советов о том, как справиться с тревогой, имеют один существенный недостаток. Они занимаются устранением беспокойства только на краткосрочной основе, но в долгосрочной перспективе могут усилить его.