Самопонимание

Есть такая странная вещь: иногда мы живём не свою жизнь. Ходим по кругу, будто выполняем чужую программу — хотим то, что «правильно хотеть», делаем то, что «нужно делать», стремимся туда, куда «все стремятся». И вроде бы всё логично: работа, покупки, цели, чек-листы… Но внутри — будто пусто.

В коучинге, психологическом консультировании и работе с саморазвитием "Колесо баланса" давно стало почти каноническим инструментом. Однако в последние годы появляются альтернативные, более сложные и многомерные модели. Одной из таких является "Теория Жизненной Гармонии" Владимира Шестопалова. В этой статье мы не просто сравниваем две модели…

Знакома ли вам ситуация, когда вы чувствуете себя неуверенно перед вышестоящим руководством? Оказывается, даже опытные управленцы сталкиваются с этим. И здесь на помощь приходит самопонимание – важнейший навык эмоционального интеллекта.

Поделюсь с вами реальным примером из моей практики.

"На пути к себе: мои выводы и переживания 🧘‍♀💭

Сегодня я хочу поделиться с вами, как я училась слушать себя. Я обнаружила, что в шуме будней мы зачастую забываем о голосе, который звучит внутри нас. Мы игнорируем его, потому что кажется, что он слишком тихий по сравнению с криком обязательств и тревог.

Обратиться к психологу в первый раз – это важный и ответственный шаг на пути к улучшению своего психического благополучия. Для начала, вам стоит определить, что именно вас беспокоит или тревожит, какие эмоции или проблемы вы хотели бы обсудить с психологом. Затем следует выбрать подходящего специалиста и узнать о его квалификации, специализации и м…

Вам когда-нибудь казалось, что с вами что-то не так? Возможно, вы подвержены самообману. Вот некоторые признаки того, что вы можете обманывать сами себя:

Отрицание: Вы отказываетесь видеть или принимать неприятную правду о себе или своих действиях. Это может привести к упущению возможностей для личного роста и развития. #самообман #личныйрост

Как ты относишься к психологии? 🤔 По моему мнению, это невероятно важно для любого предпринимателя.

Сегодня я хочу поделиться с тобой некоторыми базовыми психологическими принципами, которые окажутся полезными для многих. В то время как многие ещё заканчивают остатки праздничного застолья 🍽, мы с тобой, мои верные читатели, будем погружатьс…

Розовая аура, проявляющаяся у женщины, является интересным и загадочным явлением, заслуживающим внимания и понимания. Аура – это энергетическое поле, окружающее человека, которое может наблюдаться некоторыми людьми или чувствоваться интуитивно. Цвета ауры могут иметь разные значения в зависимости от инди…

Оранжевый цвет ауры у человека является одним из оттенков, которые могут оказать влияние на эмоциональное и духовное состояние личности. В контексте ауральной интерпретации, оранжевый цвет ауры связывается с несколькими важными аспектами человеческой природы и характера.
Во-первых, оранжевый цвет ауры обыч…